にんじんジュースで健康&アンチエイジング

うさこのにんじんジュース生活

にんじんジュース生活

夏の日焼けに効いた?にんじんジュース にんじんジュースを始めて4ヶ月。

投稿日:2016年9月5日 更新日:

にんじんジュースを飲み始めて4ケ月が経とうとしています。

今まで【ピカイチ野菜くん】の冷凍にんじんジュースを利用していたのですが、スロージューサーを購入しにんじんジュースを飲み続ける!!と決めた4ケ月目でもありました。

にんじんジュースを飲まない1週間

にんじんジュースを始めて4ケ月に突入した月は8月でした。

私は実家から離れて暮らしているため、毎年夏休みには1週間程度帰省をし実家でのんびりと過ごさせてもらっています。

このとき、ピカイチ野菜くんの冷凍にんじんジュースを飲んでいたので1週間分だけ購入して実家に送っておこうかな。とも思ったのですが、当たり前のように飲む習慣となているにんじんジュースを辞めてみたらどうなるのかな?と思い、実験もかねてあえて飲まないことにしました。

→ ピカイチ野菜くんの冷凍にんじんジュース 飲み比べてみました!

 

帰省中の食事は家で食べることもありましたが、外食をしたり出かけたりすることも多々ありました。

そのお陰か、帰省して2~3日経つとお腹がどーんよりとした感じになってきました。

体重を測っても増えているわけではありません。よく便秘になると感じるお腹が張った感じ。出ているのにすっきりしない感じなっていました。

食事が偏りがちになっていたのも原因だとは思いますが、にんじんジュースを始めてから少々食事が偏ってもお腹がすっきりしないことはなかったので結構辛かったです。

うさこ
にんじんジュースには水溶性の食物繊維が豊富に含まれているので、便通にもとても効果があったんだなぁ。としみじみ実感しました。

自宅に戻り、にんじんジュースを飲む生活に戻ると数日で便通は良くなりました。

ヒューロムスロージューサーH-AAを購入

帰省前にちょうど冷凍にんじんジュースのストックが切れました。

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ここまで、家電量販店やネットなどをでどのジューサーを購入しようか迷い、検討をしてきましたがヒューロムのスロジューサーH-AAを購入することを決断しました!

近所のビッグカメラでも売っていましたが、ピカイチ野菜くんで買ったほうが同じ値段でおまけの無農薬人参もついてくるし、保証も長く自社の修理工場もあるし安心だなぁ。と思い、ネットで注文しました。

ヒューロムスロージューサーH-AA 注文から到着まで 実際に買いました!口コミします。

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とても高い買い物でしたが、できるジュースの美味しさは抜群です。

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冷凍のにんじんジュースは手軽で美味しいですが、やはり作りたてにはかないません。迷っていないでもっと早く買っていれば良かったなぁ・・。

日焼けに効いていた?にんじんジュースの効果

日差しの強い季節はやはり日焼け、そして日焼けがもとになるシミやくすみはとても気になります。

昔からずぼらな私は、出かける前には日焼け止めなどをしっかり塗って出かけるのですが、途中で塗りなおすこともなく、帽子もあまり好きではないので途中で脱いでしまったりという行動をとってしまいます(・_・;)

これではダメ~と毎年思いつつ、お手入れを改めることもなく過ごしてきました。

もちろん、今年も例外ではありませんでした。

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でも、なぜか今年は日焼けがそれほど気にならないんです。

もちろん、肌が焼けている感じはありますが、とても強い日差しの日に海水浴やプールに出かけてもそんなに日に焼けていないんです。

 

私は紫外線を浴びとすぐに黒くなるタイプなのですが、今年は例年よりも日焼けがマシなんです。

うさこ
人参に多く含まれるβ₋カロテンは紫外線を受けた肌のダメージを回復してくれる役割もあるので、まさににんじんジュースのお陰だったと思っています。

にんじんジュースの効果ももっと感じたいっ!!

にんじんジュースを始めて4ヶ月たち、白髪の増えるスピードが減った、便通が良くなった、日焼けが酷くなかったという効果を感じることができています。

にんじんジュースを飲むことでこんなに体に変化がでるんだな~と感じるのと同時に、にんじんジュースを飲んだだけでは効果を感じないこともある。ということも実感しています。

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にんじんジュースをはじめて2ヶ月のころ、ジュース以外の食事内容も常に意識をしていたら体重が減ったのですが、その後はいつも通りの食生活ににんじんジュースがプラスされただけのような生活が続いています。

体重はいつも通りの体重に戻り、当たり前ですが減ることはありません。

にんじんジュースを飲んだだけではダイエット効果はありません。

 

また、人参は目に効くとも言われていますが、仕事柄一日中パソコンやスマホを使う私は時々ものすごく目に疲労を感じることがあります。

そしてつい先日久しぶりにそれを感じました。

どれだけ目に効果があると言われていても、それだけでは限度がある。

そして、にんじんジュースを飲むだけでなく生活習慣や食事などの改善も合わせてしていかないといけないんだな。と思いました。

 

にんじんジュースが体に良い、癌に効く。と言われていますが、にんじんジュースを飲んだだけでは効果を100%感じることはできません。

もっとにんじんジュースの効果を感じるには、食生活・日常生活の改善なども合わせてしていないかなければいけないな・・・と実感しています。

 




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