「気になる体のこと」 一覧

気になる体のこと

ヨーグルトファーストで食後の血糖値上昇を

2017/11/16  

食後は血糖値が上がる…というのは聞いたことがある人は多いと思います。 どんな人でも食後の血糖値が上昇するのはある程度は仕方がないのですが、血糖値上昇を防ぐことで病気を防いだり、肥満になりにくくなったり ...

気になる体のこと

自律神経と腸の関係。体の不調は腸から治す。

2017/1/22  

自律神経が乱れるとよくないっていうのは皆さん聞いたことがありますよね? 自律神経は私達の意思とは関係なく動き、体をコントロールしてくれる神経です。 この自律神経が良い状態であれば、体の調子が良いそうで ...

気になる体のこと

腸内環境を毎日セルフチェックしよう。うんち&おならで分かるんです。

2017/1/20  

腸内細菌がバランスよく棲み、腸がよく動いている状態が腸内環境が良い状態です。 腸内環境が良い状態か悪い状態かは毎日チェックするのがベストです。 日々のストレスや食生活などで腸内環境はすぐに悪化してしま ...

気になる体のこと

腸内環境悪化がもたらすの辛いことを紹介します。

2017/1/20  

腸内環境が悪くなると出る症状の1つは便秘や下痢ですよね。 実は便秘や下痢だけでなく、腸内環境を悪化させると様々な病気や体調不良に繋がってしまうのです。 どんな病気や体調不良に繫がるのか知っておきましょ ...



気になる体のこと

腸内環境を整えれば酵素も増える!知っておきたい腸内細菌と酵素の関係

2017/1/19  

ここ数年、酵素ドリンクや酵素サプリメントなど色々な『酵素』に関係する健康食品やサプリメントが多く売られるようになりましたね。 酵素は人間が生きていく上で必要不可欠な要素なのですが、腸内環境とこの酵素が ...

気になる体のこと

便秘の原因と種類は?便がでるしくみも知って便秘対策

2017/1/18  

野菜ジュースやヨーグルトを食べる始めるきっかけって色々あると思います。 風邪を引かないように、健康に良いらしい・・などなど。野菜ジュースやヨーグルトを食べ始めるきっかけとして一番多いのはおそらく「便秘 ...

にんじんジュースが効く 気になる体のこと

にんじんジュースとGI値 人参は血糖値をあげる?

2016/12/31  

ダイエットや健康のために糖質って気になりますよね。 最近ではゆるやかな糖質制限をおこなうロカボが注目されています。糖質制限を行う時に必ず出てくるGI値というものがありますが、これは食品が血糖値を上昇さ ...

気になる体のこと

だるさ、不調を改善。腸を整え自律神経を改善する

2016/11/22  

体がだるい。なんだか調子が悪い。など、日々生活をしていると体に不調を感じることはありますよね。 病気を患っているわけではないけど、なんとなく調子が悪い。 そんなよくわからない不調は自律神経の乱れによっ ...

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