ヨーグルトのチカラを取り入れて腸内環境を改善

あらゆる病気の予防だけでなくアンチエイジングなど体の老化予防には【腸内環境】を整えることが非常に大切です。

「にんじんジュース」などの野菜や果物をたっぷりと使ったジュースには、腸の中の善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維がたっぷりと入っているので腸内環境を良好にしてくれる働きがありますが、より整えやすくするには【乳酸菌】を摂ることも大切です。

乳酸菌は色々なものに含まれますが、毎日手軽に続けられる乳酸菌といえば「ヨーグルト」です。

「ヨーグルト」には色々な種類のものがありますが、私のお勧めは「カスピ海ヨーグルト」です。

自宅で簡単に増やすことができるので、家計に無理なく続けることができるのも魅力なんですよ。

カスピ海ヨーグルト

フジッコのカスピ海ヨーグルト

善玉菌のチカラ

ヨーグルトと一緒に食べたい

ケフィア

ヨーグルト

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パウデルで作る。豆乳100%のヨーグルトを作ってみました。

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カスピ海ヨーグルトで作る豆乳ヨーグルトの相乗効果がスゴイ!

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2017/2/2  

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フジッコのカスピ海ヨーグルトサプリ「善玉菌のチカラ」が格安で買えるのはどこ?

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ヨーグルト

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌+アルファを手軽に!善玉菌のチカラとは?

2017/1/23    

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増やせる乳酸菌 ケフィアとカスピ海ヨーグルトの違いは?

2017/1/23    

自宅で簡単に作れて経済的なカスピ海ヨーグルトとケフィア。 どちらもコーカサス地方で産まれ、種菌を使えば自宅で作ることができる。という共通点があります。 どっちが良いのか?作り方の違いは??などなど、ご ...



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ケフィアとは?ヨーグルトと何が違うの?

2017/1/23    

「ケフィア」ってご存知ですか? ご存知ないなら「ヨーグルトきのこ」はどうでしょう?? 「ヨーグルトきのこ」なら聞いたことある~!という方も多いかもしれませんね。「ケフィア」とは「ヨーグルトきのこ」のこ ...

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