カスピ海ヨーグルト効果・効能は ねばりがポイント

カスピ海ヨーグルトはとーっても注目がされているヨーグルトの1つです!
簡単に増やせて経済的で続けやすい。というのも人気の秘密ですが、どれだけ続けやすくても効果が実感できなければ意味がないですよね。

カスピ海ヨーグルトは他のヨーグルトにはない効果が早く出る。ということも魅力の1つなんです。

いったいどんな効果があるのか、なぜ早く効果が実感できるのかご紹介します。

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ヨーグルトの効果 腸内環境を整えるって?

カスピ海ヨーグルトに限らず、どんなヨーグルトにも腸内環境を整えるという効果があります。

腸内環境を整えるってどういうことなんでしょうか?

腸内環境ってよく聞くけどどーいうことなんだろ?便秘にならないってことだよね?
うさこ
便秘じゃないってことも腸内環境が良い状態のサインの1つなんだよ。腸内環境が良いかどうかは腸のなかの菌のバランスがどうなってるかってことなんだ。

 

乳酸菌が整える腸内環境

腸内環境を整えるには腸内の細菌のバランスが大切なんです。

腸内には

  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 日和見菌

という3つの菌があります。

この3つの菌はすべて必要で、これらの菌がグループになってが腸の壁で住んでいるのがお花畑のように見えるので「腸内フローラ」というんです。

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この腸内フローラの理想的なバランスは

img_wariai

善玉菌 2:日和見菌 7:悪玉菌 1

というバランスです。

個人差もあるようですが、このバランスを保つことで腸内環境よくなり便秘をはじめとした色々な不調の原因が取り除かれるんです。

善玉菌と悪玉菌と日和見菌

善玉菌と善玉菌、日和見菌のバランスが大切っていうけど、善玉菌だけあればよいんじゃないの?という勘違いをここでしないようにそれぞれの菌の役割をチェックしましょう。

善玉菌

善玉菌は名前の通り、体にとって主に良いことをしてくれる菌です。ヨーグルトで摂ることができる「乳酸菌」も善玉菌の1つです。善玉菌にはビフィズス菌、クレモリス菌などがあり、悪玉菌の増殖を防いだ理、腸の運動を促したりしてくれます。

悪玉菌

悪玉菌は腐敗した老廃物から毒素を発生させます。この毒素は体をめぐり肌荒れなどの不調の原因になったり、コレステロールの上昇や癌の原因となる素を作りだします。
じゃぁ悪玉菌なんてない方がいいのでは?と思ってしまいますが、悪玉菌はコレラ菌やサルモネラ菌といった強い菌が侵入をしてきたときに退治をしてくれるため、腸の中に少しは必要となるのです。

日和見菌

日和見菌は善玉菌にも悪玉菌にもなれる菌のことです。優性な方になってしまいます。
つまり善玉菌が少なく悪玉菌の方が優勢になっていると、悪玉菌の見方になってしまうのです。腸内環境を整えるには善玉菌を優性にして日和見菌を見方につけるのが大切なんです。

ヨーグルトを食べる効果

ヨーグルトに含まれてる乳酸菌は善玉菌の1つです。

善玉菌を外から取り入れて、腸内フローラを善玉菌優先にすることができるんです

腸内フローラつまり腸内環境を整えることができるということです。

腸内環境が整うことで、便秘の改善とコレステロールの低下が期待できます!

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便秘やコレステロールの低下はあらゆる病気の元となる症状なので、この2つが改善されるということは体にとってとても大切なことなのです。

腸内環境が整い便秘が改善さえると、腸が本来の働きをしっかりしてくれるようになります。
腸は栄養の吸収をするだけでなく、体内に侵入をしてきたウィルスなどをある程度吸収してくれる働きもあり、病気を未然に防ぐ免疫機能も高くなります。

最近、若い女性を中心に人気の「酵素」も実は腸の中で作られています。
腸内環境が悪いと、酵素が少なくなりその結果疲れやすくなったり、老化が進んだりしてしまうんです。

うさこ
腸は第二の脳と呼ばれるほど体調を左右するところであるため、環境を整えることで無限大の効果を期待できるんですよ。

カスピ海ヨーグルトの効果

どのヨーグルトにも乳酸菌が入っているんだし、腸内環境を整える効果はあるんだよね?

うさこ
乳酸菌と一言でいっても、種類はとてもたくさんあるの。ヨーグルトによって入っている乳酸菌が違うんだよ。でも、どのヨーグルにも腸を整える機能があるので、自分のからだに合ったものを食べると良いそうなんだ。

カスピ海ヨーグルトがなぜお勧めなのかというと、効果を早く感じることができるからなんです。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸の中で定着することはありません。2~3日で出て行ってしまいます。そのため毎日食べることが大切なのです。
ヨーグルトの効果が出るには最低1ヶ月は必要だそうです。でも、カスピ海ヨーグルトは早い人だと3日~1週間くらいで効果が出ているんです。

 

カスピ海ヨーグルトの効果が早くでるのはなぜ?

カスピ海ヨーグルトはとろっと粘りのあるヨーグルトです。「ねばり」は食物繊維としても働いてくれるんです。

食物繊維を摂ることで、腸が便を外に出そうとする運動である、ぜん動運動が活発になります。

ぜん動運動を活発にするにはビフィズス菌という善玉菌が必要です。つまり食物繊維を摂ることで腸内のビフィズス菌を増やすことができるということなんです。

カスピ海ヨーグルトにはクレモリス菌FC株という乳酸菌が含まれています。

クレモリス菌FC株はカスピ海ヨーグルトの特徴である「ねばり」を作る役割もしているのですが、もう1つすごい効果を持っています。

それは生きたまま腸まで届く。ということです。

殆どの乳酸菌は腸に届くまでに死んでしまうため、十分な効果を発揮することができないことが多いようなのです。

クレモリス菌FC株は生きたまま届くから、善玉菌としてしっかりと働いてくれるんです。

まだまだある。ねばりの効果

カスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌であるクレモリス菌が作る「ねばり」。この「ねばり」の成分をEPSと言いますがEPSには、「免疫細胞の活性」 「ストレスによる肌機能の低下の改善 」「血糖値の上昇を緩やかにする」とう健康効果もわかってきているそうです。

花粉症などの「アレルギー」「アトピー性皮膚炎」にも効果があることがわかっています。

 

効果が早くでるから続けたくなるヨーグルト

カスピ海ヨーグルトはねばりに含まれる食物繊維、生きたまま腸まで届く「クレモリス菌FC株」という乳酸菌の効果で効果を早く実感できるヨーグルトです。

簡単に増やせるのも魅力となり、続けて食べたいヨーグルトとして愛用されています。

→ カスピ海ヨーグルトの増やし方はコチラをご覧ください。

カスピ海ヨーグルトには色々な効果が期待できますが、腸がスッキリする。便が気持ち良く出る。というのが一番に感じられる効果だと思います。

体調不良に悩む方の多くは、便がスッキリでない。という方が多いはず。

まずは、毎日食べてみることから始めてみませんか?

サプリメントならカスピ海ヨーグルトの「クレモリス菌FC株」をもっと手軽に簡単に摂ることができます。善玉菌のチカラで毎朝すっきり。

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