にんじんジュースと女性ホルモン。更年期対策になる[にんじんジュース]

平均50歳と言われている閉経。その前後5年くらいの間は女性にとって非常に辛い時期になります。
イライラしたり怒りっぽくなったり、体調が悪くなったりと更年期障害と言われる不調が多く出てきてしまいます。

この辛い更年期も「にんじんジュース」で楽しく乗り切ることができるかもしれません。

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更年期障害の不快な症状の原因は?

更年期障害が起きる原因は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少です。

エストロゲンは主に卵を育てるためのホルモンです。女性の体は生まれた時から限られた数の卵子を持っています。
初潮を迎えると、月に1回ほどのペースで排卵が行われその卵子がなくなってしまうのが大体50歳くらいです。育てる卵がなくなるために、それを育てるホルモンであるエストロゲンも少なくなっていくのです。

でも、エストロゲンは卵子を育てるだけでなく、体のあらゆるところに作用しているため不調が生じてしまうのです。

女性ホルモンの分泌は脳の命令で行われます。
その命令を出す機能は、視床下部にあります。また、困ったことに視床下部には自律神経の調節を行う機能もあるのです。

なぜ困ったことに・・なのかというと、
私達の脳は、年齢とともに女性ホルモンが減少していることを知りません。そのためいくら命令しても女性ホルモンが出ない!!となると、パニックを起こしてしまいます。
パニックを起こすと、その近くにある自律神経の調整機能も影響を受けてしまうからです。

更年期障害の代表的な症状としてあげられる、ホットフラッシュや気持ちのうつ状態やイライラなどは自律神経の乱れにより起こってしまうのです。

にんじんジュースと更年期障害

閉経は女性にとって避けられませんが、閉経に向けて減少する女性ホルモンを補ったり、自律神経の乱れにより起こった症状を改善するケアをすることで更年期障害の症状は和らげることができると言います。

にんじんジュースと女性ホルモン

低速ジューサーで作ったにんじんジュースには酵素がたっぷりと含まれています。

→ 酵素の働きについてはコチラをご覧ください。

女性ホルモンの分泌には酵素が必要なのです。酵素の他ビタミンやミネラルも必要です。
酵素が不足していると女性ホルモンの分泌が正常に行われなくなります。

40代を過ぎると閉経へ向けて女性ホルモンが減少していきますが、酵素が不足していると更にその減少が激しくなり、更年期の症状が早くでてしまったり、重い症状になってしまう可能性があるのです。

女性ホルモンの分泌には、酵素だけでなくビタミンやミネラルも多く必要としますので、酵素とビタミン、ミネラルが豊富に入ったにんじんジュースはまさにピッタリなのです。

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にんじんジュースと自律神経

更年期障害は自律神経の乱れにより辛い症状が起こってしまう。と、ご紹介しました。

具体的にどういうことが起こるのか?というと、自律神経の乱れによって、血液の流れ、つまり血の巡りがわるくなってしまうのです。

よくドロドロの血液、サラサラの血液という言葉を聞きますが、自律神経の乱れによりドロドロの血液になってしまうのです。
血液の状態がよくないと、体内のあらゆるところで不調が起こってしまいます。

女性ホルモンの影響による自律神経の乱れですが、血液をサラサラにする食生活などを意識することで不快な症状を和らげることができるんです。

そこで効いてくれるのが人参に含まれるカリウムとクマリンです。
カリウムとクマリンには強い抗酸化作用があり、血液をサラサラにしてくれる効果があります。

血液がサラサラになることで、血の巡りが良くなり更年期障害の不快症状も楽になることが期待でるそうです。

うさこ
更年期障害が気になりだす40代は急激な抵抗力の低下によって病気にもなりやすい年齢です。にんじんジュースを習慣にすることで、健康維持、美容、そして更年期対策にもなりますね。

驚きの抗酸化サポート!葉っぱ付きまるごとにんじんジュース

更年期対策のにんじんジュース 冷凍にんじんジュースから始めてみる

にんじんジュースが更年期に良い。と分かっても、ジューサーを買って始める。というのはちょっと大変です。

低速ジューサーは3万円ほどする高価なものです。
また、人参に含まれるβ₋カロテンは皮に近いところに豊富に含まれるため皮を剥かずに使うことになります。

そうすると、スーパー売られている人参は残留農薬などが心配になりますよね。無農薬の人参を購入する方法も考えないといけません。

そこで、手軽に始められる人参ジュースがお勧めです。

ピカイチ野菜くんの冷凍にんじんジュースは農薬や化学肥料を頼らずに栽培された完熟人参が使われています。
だからとても味が濃くて美味しいです。

私は冷凍にんじんジュースを初めて1ヶ月ほどで体が軽くなったような気がしています。

また、明らかに変わったのは肌の調子が良くなったこと。
化粧のりがとても良くなっています。

ピカイチ野菜くんの冷凍にんじんジュースは何種類か味があるのですが、中でも栄養価が高いのは葉っぱ付きにんじんジュースです。

人参の葉には、身に含まれる栄養の何倍もの栄養が含まれています。
でも、非常に傷みやすいためお店に葉っぱ付きで売られていることはあまりないのです。

栄養満点の葉っぱもまるごとジュースにした葉っぱ付きにんじんジュースは一番効果の期待できる人参ジュースと言えますよね。

ただ、欠点と言えば少し飲みにくいこと。他のジュースに比べると苦みがあります。
心配な方は、少量のお試しセットがあるのでそちらを注文してくださいね。

病気の予防、更年期対策、アンチエイジングのためにも人参ジュースをはじめてみませんか?



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