にんじんジュースを始めて約2ヶ月 体重が減った

にんじんジュースを飲み始めて2ヶ月ほど経過しました。

初めはミキサーでのにんじんジュースから。そして今は冷凍のにんじんジュースを朝1杯のんでいます。

→ ミキサーでつくるにんじんジュースを3週間続けた記録はコチラに載せています。

にんじんジュースを始めて2ヶ月が経ち、私の身体にどんな変化があったのか?!記録を残しておきたいと思います。

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にんじんジュースを始めて変わったこと

鏡にうつる自分の顔がヤバい。そして、体力の衰え、体重が減らない。など、今まで以上にからだの不調を感じるようになった41歳の私。

高価な化粧品やサプリメントではなく、食事でなんとかならないかなぁ。と思い、はじめたのがにんじんジュースです。

→ 私がにんじんジュースを始めたワケはコチラ

にんじんジュースを始めると同時に、なぜ人参が良いのかなど調べていくうちに『酵素』を意識した生活をしたほうがいい!と痛感したのです。

そこで私が実践をしたのは、にんじんジュースを飲むことと

生野菜をたっぷり食べる。食事は生野菜から。

ということを意識したくらいです。

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にんじんジュースは1日1杯朝食前に飲んでいます。

生野菜をたっぷり食べていたからでしょうか??自然と食べる量も減ってきました。
食べたことで満足感が出たのかもしれません。

今までよりも、お菓子の量も食事の量もぐーんと減った、コーヒーなどの嗜好品の量も減ったなぁ。というのが特にここ最近感じることです。
ちなみに、朝食はにんじんジュースだけでなく他のものも食べています。

好転反応はあった?

体に変化をもたらすような食生活にすると、体の中の悪いものが出る。その際に好転反応と呼ばれる症状が出るって言いますよね。
以前、酵素ドリンクで3日間のプチ断食に挑戦したことがあったのですが、2日目の夕方に頭痛が起こり耐えられなくてそこで中断してしまった経験もあります( ;∀;)

にんじんジュースを飲み始めて私にも好転反応??と思えることが2点ありました。

  • 飲み始めて3週間ほど経過したころ、口内炎が2つもできました。治ったころにまた1つ。約3週間口内炎に悩まされました。
  • 1日だけですが、ものすごい頭痛があり半日以上寝て過ごしました。

口内炎は調子の悪い時にできやすいタイプなのですが、今回はすこぶる調子がよかったのに歯茎にできてしまいました。
生理前に酷い頭痛になることがあるのですが、今回はそのタイミングではありませんでした。

ただ、これが好転反応だったのか、たまたまだったのかわかりません。

体が軽い。体重も減少!

にんじんジュースを始めて、生野菜を多く食べるようになり、全体的な食事量が減ったおかげか今までなかなか減らなかった体重が減りました!

身長が162センチで体重は最近は54キロくらいだったのです。
何度かダイエットしましたが、なかなか減らなくて困っていたのですが・・・

なんと52.2キロ!!1.8キロも減ってました。しかもこれ、夜の体重です。朝は測ったらもっと減ってるかもしれません♪♪

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にんじんジュース続けます!!

にんじんジュースを飲み始めてから、食生活に変化が起こりました。そして、体重も減少するし、体も軽くなっている気がします。

肌が白くなったとか、シミが薄くなったというような変化は残念ながらまだ感じることはできませんが、肌の調子はとても良いです。
3週間ミキサーでにんじんジュースを始めた時からなのですが、夏場でもカサカサしてしまう肌なのに今では化粧水を塗るだけで大丈夫です。化粧のりも良いと感じます。

子どもにも旦那にもにんじんジュースを飲んでもらいたいな~と思っているのですが、どうしようかな~?と、今思案中です。

子どもはにんじんの味が苦手で、冷凍のにんじんジュースは嫌がります。
ジューサーを買って、リンゴなどが多めのジュースを作るべきかなぁ。と思っていますが、どのジューサーを買おうかとまだ決めかねています。
とりあえず、ミキサーで人参少な目のスムージーを作って飲ませてみようかなぁ~。と検討中です。

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旦那は出張が多いため、家でにんじんジュースだけ飲んでいても・・と思ってしまうところが私にあります(^_^;)
だって、私があまりお菓子を食べないようにと思い買わないようにしているのに自分でチョコレートやスナック菓子を買ってきてボリボリ食べてますから、本人が意識しないと意味ないんじゃない・・・。と思ってしまうんですよね。
次回の健康診断の結果が出た時にでもスタートできたらいいかな~。

いつも、そんな生活していて病気になっても看病なんてしないから!って言ってるんですけどね、自覚がないようです。

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