市販のジュースには意味がない?人参ジュースをスーパーで買ってきた。

にんじんジュースを毎日飲むのって結構たいへんですよね~。

私は、まだスロージューサーデビューをしていないので、ピカイチ野菜くんの冷凍にんじんジュース
を毎朝飲んでいます。(2016年8月スロージューサーを購入しました

冷凍のにんじんジュースは流水で溶かして飲むだけなんですけどね。、これで大変って言ってたらジューサーだとどうなるんだろ〜と思い、まだなかなか踏ん切りがつかない私です。
冷凍人参ジュースもジューサーで作るのも、あれもこれもめんどくさい〜!!と、なった時、市販のジュースを何本かストックしておけばサボれるんじゃない?と思いスーパーで人参ジュースを買ってみました。

色々試した結果、一番おいしくておススメめのにんじんジュースはコチラでした→ 無農薬人参使用で完全無添加100%ストレート 常温にんじんりんごレモンジュース

もっと手軽に野菜を飲むならカゴメの「つぶより野菜」もお勧めです。→ つぶより野菜の私のお試購入の記録です。

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市販のジュースを買うときにチェックしたいポイント

にんじんジュースに限らず、市販の野菜ジュース・果物のジュースを買うときにチェックしたいポイントがいくつかあります。

市販のジュースには意味がない?と言われることもありますが、決してそうではなく飲む意味のあるジュースもたくさん販売されています。

では、意味のあるジュースなのかどうなのか見分けるためのチェックポイントをご紹介します。

濃縮還元かストレートか?

野菜や果物を絞って作ったジュースが「ストレートジュース」です。

ストレートジュースに熱を加え、粉末にしておき、またジュースとして使いたいときに水で希釈をするのが「濃縮還元ジュース」です。

濃縮還元は一度熱が加えられることで、失われてしまう栄養価があります。そのため、ストレートジュースの方が栄養価は高くなります。

うさこ
濃縮還元かストレートかなら、ストレートジュースの方が効果が高いです!

添加物は入っているかどうか

100%と書かれているジュースには「香料」「人工甘味料」が入っている場合があります。

100%ではないジュースの場合は「香料」「人工甘味料」以外の添加物も入っていることがほとんどです。

100%のジュースのうち特に濃縮還元ジュースの場合、熱を加えることで香りが失われるため香料によって香りづけを行う場合があるようです。人工甘味料は甘味を加えるために添加します。

「香料」と書かれていると1種類の香料しか入っていないように思いますが、複数の香料をまとめて「香料」と書いても良いことになっているため、数種類の添加物が使われていることになります。

添加物ってやっぱり入ってないほうがいいんだよね?
うさこ
そうみたいだね。できるだけ少ないものを選ぶのがお勧めだよ

添加物の害というのは、色々なものがあげられていますが「体を疲れさせてしまう」というのが大きいのではないではないかと思います。

添加物は私達の体内で消化されないので、最終的には体外に排出されるようですが、体内ではなんとか消化させようと頑張ってしまうようです。
私達の身体は、身体を動かす「代謝」よりも食べたものをエネルギーに変えるための「消化」が優先して行われます。

いくらがんばっても消化できない添加物を消化させようと、体内の力を使ってしまうのです。

うさこ
細胞の生まれ変わりなども代謝により行われます。添加物をたくさんとっていると、体の老化を早めてしまうということなんです。
添加物はできるだけ少ないものを選ぶ方がいいね。

原材料の産地・栽培方法

ジュースの原材料となっている野菜や果物の産地や栽培方法もジュースの栄養価を左右します。

農薬や化学肥料を使って栽培された農産物は有機栽培されたものよりも栄養価が落ちてしまいます。

また、海外で栽培されたものの場合、栽培基準(農薬などの使用料)がはっきりわからない、輸送時の薬の使用なども考えられます。

ただ、海外で栽培されたものだからとダメという訳ではなく、ジュースの製造元などでしっかりと安全面の確認ができているのであれば問題ないのでは?と思います。

効果のあるジュースの選び方まとめ

一番お勧めの効果のあるジュースは有機栽培された野菜や果物で作るストレートジュースです。

ただ、有機栽培された野菜や果物で作られたストレートジュースは値段が高いため、毎日続けて買って飲む。というのは難しいかもしれません。

うさこ
ジュースの質に徹底的にこだわるなら、スロージューサーを使って自分で材料をそろえて作りましょう

濃縮還元ジュースを選ぶのであれば、添加物の入っていない、産地のはっきりしたものを選ぶことをお勧めします。

スーパーで買える市販のにんじんジュース

市販のジュースを飲むなら有機栽培されたストレートジュースを飲むのが理想的ですが、値段も高く手軽に買えない。という点がネックになってしまいます。

スーパーやコンビニには有機野菜のストレートジュースって売ってないもんね
うさこ
スーパーで買えるにんじんジュースってどんなものかチェックしてみたよ!

そこで、スーパーで売っている「にんじんジュース」は探している効果のあるにんじんジュースなのかどうかチェックをしてみました。

 

ミックスキャロット

コープの人参ジュースと言えば、ミックスキャロットですよね?

私も上の子供たちが小さいころはコープに加入して宅配をしてもらっていたのですが、当時はミックスキャロットを子供によく飲ませていました。
その時は人参の効果とかそいうことは全く考えず、ただ野菜嫌いで野菜を食べない子どものために買っていました。

久々に、コープのお店で購入しましたが(13年ぶりくらい?!)パッケージはなんとなくかわっていましたが、絵は同じ(笑)すぐ分かりました。
それだけ長く愛されている定番商品なんですね。

P7150014

 

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原材料をチェックします。

にんじん、果実と書いてあります。濃縮還元ではなさそうですね。

にんじんは国内産のもの、果実は外国産のものを主に使っているようです。(コープ商品詳細より

特に有機栽培してる。などという、栽培方法については書かれていないので慣行栽培のものを使っているのかもしれませんね。
人参を茹でてジュースにすることで、人参のくせのある味をまろやかにするそうです。

うさこ
このミックスキャロットの一番の魅力は飲みやすさだと思います。原材料が人参だけのジュースではありませんが、続けるには飲みやすさも大切ですよね~。

冷凍にんじんジュースを拒否して飲んでくれない、我が家の子ども達も美味しい美味しいと飲んでくれます。

コープ にんじんジュース

コープには2種類にんじんジュースがありましたので、こちらも購入しました。

九州産の人参が使用されたジュースです。

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1パックでLLサイズの人参が1本も入っているそうです。

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原材料ですが、濃縮にんじんが使われています。

濃縮還元ジュースということですね。

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濃縮にんじんは人参を破砕して搾汁し、若しくは裏ごしし、皮等を除去したものの水分を飛ばし粉にしたものです。熱を加えて家屋するので、香りがなくなってしまうと言われていますが、こちらのジュースは添加物を使っての香りづけはされていないようです。

では味・・?というと、しっかり人参の味がしています。人参ジュースを飲んでる!って感じですよ。

セブン&アイ の人参ジュース

イトーヨーカドーでも人参ジュースが売っていました。セブン&アイのにんじんジュースです。

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コープの人参ジュースと同じく濃縮人参が使われています。そしてこのにんじんジュースもコープのジュースと同じように添加物が入っていない濃縮還元ジュースでした。
国内産の人参を使っているのも安心ですね。

生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

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コープの人参ジュースと同様に人参の味がしっかりしていました。

スーパーで買うのもOK!続けて飲もう人参ジュース

スーパーで買える手頃な値段の人参ジュースを購入して飲んでみましたが、思っていた以上に人参の味がしてこれは良さそう♪と思いました。

値段を抑えるために濃縮還元であることはある程度仕方がないと思います。しかし、コープ、セブン&アイ どちらも香料などの添加物が入っていないので、冷凍にんじんジュースや低速ジューサーで作るにんじんジュースの代わりとしても良いんじゃないでしょうか?

濃縮還元ジュースは濃縮加工の行程でビタミンCなどの栄養が落ちてしまっています。

冷凍にんじんジュースや低速ジューサーで作るにんじんジュースに比べると質としてはグーンと落ちてしまうと思いますので、市販のジュースをメインにすることはお勧めできません。

でも、ちょっとサボりたい時に手軽に飲める、出先に持っていける。という点では活用度大ですよね。

うさこ
市販の野菜ジュースは飲んでも意味がない。って聞いたことがありますが、きちんと選べばそんなことないと思います。
添加物の入っていない、塩なども入っていない市販ジュースを選べば大丈夫。
100円程度で買えるっていう値段も続けられる魅力だよね

私の一押しのにんじんジュース

スーパーで気軽に購入ができるにんじんジュースも便利ですが、どれも「濃縮にんじん」が使われています。

濃縮人参を使っているジュースは人参の水分を無くし粉末にして、必要な時に水分を加えてまたジュースにしているということ。

熱を加えたり加工の回数が多い分、栄養価も落ちていることは確かです。スーパーで買える手軽さもありますが、どうせ飲むなら栄養価の高いものの方がいいですよね。

 

栄養価の高い市販のにんじんジュース選びの一番のポイントは「ストレートジュース」かどうかです。

ストレートのにんじんジュースもいろいろあるようですが、私が飲んでいてぜひぜひおススメしたいのが、ピカイチ野菜くんのストレートにんじんりんごレモンジュースです。

ストレートジュースなので栄養価はもちろん期待できます。そして、使われている人参はもちろん無農薬、りんごやレモンは国産の特別栽培農産物(りんごのみ)が使われています。

ピカイチ野菜くんといえば、冷凍にんじんジュースやスロージューサーの販売をしているにんじんジュースの専門店です。

冷凍にんじんジュースも良いですが、解凍する手間などを考えるとそのままの飲めるストレートジュースってとても手軽で便利なんですよね♪

効果の高いストレートジュースをお探しの方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?とっても飲みやすくて美味しいですよ。

→ わたしの「にんじんりんごレモンジュース」の購入レビューはこちらです!



また、にんじんジュースにこだわらないのであれば、ストレートと濃縮還元とミックスされたジュースになりますがカゴメのつぶより野菜も産地などがはっきりしていてお勧めです。

通販限定商品なので、店頭では買えません。初回なら15本2,000円でお試購入できますので「効果のあるジュース」をお探しなら、ぜひ一度試してみてください。

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